Receitas de sanduíches naturais para uma refeição rápida e saudável

Qualquer pessoa pode fazer seu sanduíche natural, além de incorporar nas receitas os ingredientes que estiverem disponíveis em casa ou que mais agradarem. Com a correria do dia-a-dia é natural que muita gente não tenha mais tempo para ir para a cozinha e preparar algo para comer. Muitas vezes pedir uma comida pronta é muito mais rápido e fácil do que se dedicar ao preparo...

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Como preparar sumos naturais e nutritivos

O suco é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem uma forma de alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar. Os sucos oferecem uma enorme quantidade de vitaminas e sais minerais que o organismo necessita, contribuindo para o bom estado do mesmo. Especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco por dia. Vale ressaltar que os sucos contêm água, um importantíssimo elemento que atua em todos os processos metabólicos...

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Alimentação saudável é fundamental para alcançar objetivos em tratamentos estéticos

 Acompanhamento de um nutricionista influencia diretamente em resultados de procedimentos corporais Combinar uma alimentação saudável e adequada com tratamentos estéticos é fundamental para alcançar o objetivo com mais facilidade. A nutrição influencia diretamente nos procedimentos corporais, podendo impactar positivamente ou negativamente no resultado final, dependendo...

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20 Dicas para uma Alimentação Saudável

Você sabia que? Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas cálcio e outros minerais. Variar...

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A importância de uma alimentação saudável

Alimentar-se adequadamente no dia a dia é um dos segredos para uma vida mais saudável e longa. Uma boa dieta diminui a incidência de doenças como hipertensão arterial, diabetes, obesidade e tumores no sistema digestivo. As necessidades nutritivas do ser humano não são estáveis; elas mudam conforme cada fase da vida. Até os seis meses de idade, por exemplo, o leite...

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